Collocations Về Sức Khỏe Trong Tiếng Anh
Sức khỏe là chủ đề thường gặp trong giao tiếp hằng ngày. Biết đúng collocations về sức khỏe giúp bạn nói tiếng Anh tự nhiên hơn — thay vì dịch từng từ, bạn dùng đúng cụm từ mà người bản ngữ thực sự sử dụng.
Collocation là gì?
Collocation là cách kết hợp từ tự nhiên mà người bản ngữ thường dùng cùng nhau. Ví dụ: bạn phải nói catch a cold (không nói "get a cold" trong nhiều trường hợp), hay make a recovery (không nói "do a recovery"). Học collocations giúp tiếng Anh của bạn nghe tự nhiên và chuyên nghiệp hơn.
1. Collocations Về Sức Khỏe Tổng Quát
| Collocation | Nghĩa | Ví dụ |
|---|---|---|
| be in good health | có sức khỏe tốt | She is in good health for her age. |
| be in poor health | có sức khỏe kém | He has been in poor health since the accident. |
| maintain good health | duy trì sức khỏe tốt | Exercise helps you maintain good health. |
| improve your health | cải thiện sức khỏe | A balanced diet can improve your health. |
| damage your health | gây hại cho sức khỏe | Smoking seriously damages your health. |
| take care of your health | chăm sóc sức khỏe | You need to take better care of your health. |
| have a health check | kiểm tra sức khỏe định kỳ | I have a health check every year. |
| enjoy good health | có được sức khỏe tốt | He has enjoyed good health all his life. |
2. Collocations Về Bệnh Tật
| Collocation | Nghĩa | Ví dụ |
|---|---|---|
| catch a cold | bị cảm lạnh | I caught a cold last week. |
| come down with (a disease) | bị mắc (bệnh gì) | She came down with the flu on Monday. |
| develop a disease | phát triển/mắc phải bệnh | He developed heart disease in his fifties. |
| suffer from (an illness) | bị mắc phải (bệnh mãn tính) | She suffers from migraines regularly. |
| have a sore throat | bị đau họng | I have a sore throat and can't speak well. |
| have a high temperature | bị sốt cao | The child has a high temperature. |
| run a fever | bị sốt | He's running a fever and needs to rest. |
| feel sick / feel unwell | cảm thấy không khỏe | I felt sick all morning after breakfast. |
| spread a disease | lây lan bệnh | Washing hands prevents spreading disease. |
Lỗi phổ biến cần tránh
Người Việt hay nói "get sick" cho mọi trường hợp. Thực ra: dùng catch cho bệnh lây (catch a cold, catch the flu), dùng develop cho bệnh hình thành dần (develop diabetes), và dùng suffer from cho bệnh mãn tính (suffer from asthma).
3. Collocations Về Khám Bệnh Và Điều Trị
| Collocation | Nghĩa | Ví dụ |
|---|---|---|
| see a doctor | đi khám bác sĩ | You should see a doctor immediately. |
| make an appointment | đặt lịch hẹn | I made an appointment with my doctor. |
| take medicine / medication | uống thuốc | Remember to take your medicine after meals. |
| prescribe medicine | kê đơn thuốc | The doctor prescribed antibiotics for me. |
| undergo surgery | trải qua phẫu thuật | She underwent surgery last month. |
| perform an operation | thực hiện ca phẫu thuật | The surgeon performed a complex operation. |
| be admitted to hospital | được nhập viện | He was admitted to hospital on Friday night. |
| be discharged from hospital | được xuất viện | She was discharged from hospital yesterday. |
| run tests / carry out tests | thực hiện các xét nghiệm | The doctor ran some tests to check my blood. |
| diagnose a condition | chẩn đoán bệnh | The doctor diagnosed him with diabetes. |
4. Collocations Về Hồi Phục Sức Khỏe
| Collocation | Nghĩa | Ví dụ |
|---|---|---|
| make a recovery | hồi phục | She made a full recovery after the surgery. |
| recover from an illness | hồi phục sau bệnh | It took weeks to recover from pneumonia. |
| feel better | cảm thấy khỏe hơn | I feel much better after resting for two days. |
| get back on your feet | hồi phục và trở lại bình thường | He's getting back on his feet after the illness. |
| be on the mend | đang dần hồi phục | Good news — she's on the mend now. |
| take a sick day / sick leave | nghỉ phép vì bệnh | I had to take a sick day because of the flu. |
| get plenty of rest | nghỉ ngơi đầy đủ | The doctor told me to get plenty of rest. |
Mẹo ghi nhớ
Với "recovery", luôn dùng make a recovery (không dùng "do a recovery"). Với "rest", dùng get rest hoặc have a rest. Với bệnh viện: admitted TO hospital và discharged FROM hospital.
5. Collocations Về Lối Sống Lành Mạnh
| Collocation | Nghĩa | Ví dụ |
|---|---|---|
| lead a healthy lifestyle | sống lành mạnh | She leads a healthy lifestyle — no junk food. |
| eat a balanced diet | ăn uống cân bằng | Eating a balanced diet is key to good health. |
| do / get regular exercise | tập thể dục thường xuyên | I try to get regular exercise every week. |
| get enough sleep | ngủ đủ giấc | Adults need to get enough sleep every night. |
| quit smoking | bỏ thuốc lá | He finally quit smoking after 10 years. |
| cut down on (junk food / alcohol) | giảm bớt (đồ ăn vặt / rượu) | I'm trying to cut down on sugar and salt. |
| stay hydrated | giữ đủ nước cho cơ thể | Drink water regularly to stay hydrated. |
| reduce stress | giảm căng thẳng | Yoga helps me reduce stress after work. |
| boost the immune system | tăng cường hệ miễn dịch | Vitamin C helps boost the immune system. |
| keep fit / stay fit | giữ dáng / duy trì thể lực | Running every morning helps me keep fit. |
6. Collocations Về Sức Khỏe Tâm Thần
| Collocation | Nghĩa | Ví dụ |
|---|---|---|
| be under stress / pressure | bị căng thẳng / áp lực | She has been under a lot of stress lately. |
| suffer from depression | bị trầm cảm | Many people suffer from depression silently. |
| suffer from anxiety | bị lo âu | He suffers from anxiety before exams. |
| cope with stress | đối phó với căng thẳng | Everyone copes with stress differently. |
| seek professional help | tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp | Don't be afraid to seek professional help. |
| take a mental health day | nghỉ ngơi để chăm sóc sức khỏe tâm thần | I took a mental health day to recharge. |
| raise mental health awareness | nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần | This campaign aims to raise awareness. |
7. So Sánh: Cách Nói Đúng Và Sai
Đúng
- catch a cold
- make a recovery
- see a doctor
- take medicine
- run a fever
- undergo surgery
- eat a balanced diet
Sai (dịch từng từ)
geta colddoa recoverygo toa doctoreatmedicinehavea fever (ít tự nhiên hơn)dosurgeryeata good diet
8. Tổng Hợp Theo Động Từ
Dưới đây là cách các động từ phổ biến kết hợp với chủ đề sức khỏe:
HAVE
GET / CATCH
TAKE
SUFFER / DEVELOP
Luyện Tập
Hãy điền đúng động từ vào chỗ trống (catch / make / take / see / undergo / eat):
- 1. I need to _____ a doctor about my back pain.
- 2. She _____ a full recovery after the operation.
- 3. Don't forget to _____ your medicine twice a day.
- 4. He _____ a cold after getting wet in the rain.
- 5. The patient had to _____ surgery on his knee.
- 6. Try to _____ a balanced diet to stay healthy.
Đáp án:
- 1. see a doctor
- 2. made a full recovery
- 3. take your medicine
- 4. caught a cold
- 5. undergo surgery
- 6. eat a balanced diet
Bí quyết học collocations hiệu quả
Đừng học từ đơn lẻ — hãy học cả cụm từ. Khi gặp từ mới, hãy ghi lại những động từ hay tính từ thường đi kèm với nó. Ví dụ, khi học "health", hãy ghi ngay: good health, poor health, maintain health, damage health, improve health.